Estrella: "Op een gegeven moment is het oorlog in mijn hoofd en vecht ik tegen negatieve gedachten."

We worstelen allemaal met negatieve gedachten, die vaak ontstaan doordat we onszelf vergelijken met anderen die altijd beter, succesvoller, of gelukkiger lijken te zijn. Hoe ga je om met negatieve gedachten en hoe vraag je hulp wanneer je dat lastig vindt?


In deze video deelt Estrella op welke manieren zij last heeft van negatieve gedachten en hoe ze door de jaren heen heeft geleerd om hiermee om te gaan. Ze praat onder andere over:

🙇‍♀️ Het hebben negatieve gedachtes over jezelf

💭 Onderscheid maken tussen ware en onware gedachtes

👀 Jezelf vergelijken met anderen

💁🏿‍♀️ Angst om anderen lastig te vallen als je hulp vraagt en hoe je dit toch doet

🔥 Omgaan met negatieve gedachten


Benieuwd naar meer persoonlijke verhalen, of wil je hier graag anoniem over praten met mensen zoals jij? Word dan ook lid van onze online community. Je bent niet alleen. ❤️



 

Negatieve gedachten kunnen overweldigend zijn en wordt vaak erger wanneer je jezelf gaat vergelijken met anderen.


Herken je dit? Meld je dan gratis aan bij de community. Hier zit mensen zoals jij waarmee je kan praten en ervaringen uitwisselen. Het is fijn om begrepen te worden. Je bent niet alleen.



4 weergaven0 opmerkingen