Hoe kan je liever zijn

voor jezelf?

“Ik denk dat die bewijsdrang heel erg komt vanuit de relatie met mijn vader.”

In deze video deelt Andrea waarom zij teveel werk op zich neemt. Ze heeft de neiging om te bewijzen dat ze alles alleen kan doen, omdat ze dit zo vanuit huis mee heeft gekregen. Maar, zoals ze nu merkt, werkt dit niet en hoef je het ook niet altijd alleen te doen. Ze deelt hoe zij omgaat met deze zelfopgelegde prestatiedruk, hoe zij steeds betere keuzes maakt, en hoe ze stilstaat bij haar successen.

In deze video deelt Andrea waarom zij continu teveel werk op zich neemt en wat haar helpt om de druk op zichzelf te verminderen.

 

Zij praat onder andere over:

 

🙇🏻‍♀️ De invloed van familie op prestatiedruk

 

👌🏼 Keuzes maken die bij jou passen, in plaats van bij de verwachtingen van anderen

 

💯 Stilstaan bij je successen

Tekst gaat verder onder afbeelding.

Young woman holding her hands up

"Ik wil aan anderen bewijzen

dat ik alles kan."

Waar komt bewijsdrang vandaan?

Als je heel erg de druk voelt om jezelf naar anderen te bewijzen, kan het goed zijn dat je last hebt van perfectionisme. Je bent zeer waarschijnlijk een perfectionist als jij jezelf in een van de volgende dingen herkent:

✅ Je legt de lat altijd heel hoog voor jezelf

✅ Je hebt het idee dat het altijd beter kan

✅ Je wilt altijd de beste zijn

✅ Je vindt dat je altijd alles moet geven

✅ Je bent eigenlijk nooit trots op wat je hebt gemaakt of bereikt

✅ Je bent altijd bezig met wat je anders had kunnen doen

Wat voor soort perfectionist ben jij?

Perfectionisme kent verschillende vormen (het kan zo zijn dat jij jezelf in meerdere vormen herkent):

💯De gedreven streber

Jij zet je altijd voor 110% in voor alles wat je doet. Zelfs als je een tien haalt, of super goede feedback terugkrijgt, vind je het moeilijk om trots te zijn op jezelf. In jouw hoofd kan het altijd beter.

🚫De risico vermijder

Je hebt een alles-of-niets mentaliteit. Je blijft liever bij dat wat je al kent en vindt het spannend om nieuwe dingen te proberen. 

👀De detaillist

Jij bent gefocust op details waardoor je heel lang bezig kan zijn met een project. Je blijft dingen overnieuw doen tot het perfect is - en ook dan ben je nog niet te tevreden. 

🙃De uitsteller

Jij wordt gevangen gehouden door angst en zelftwijfel. Daardoor vind je het lastig om met iets nieuws te beginnen of het af te maken, wat leidt tot uitstelgedrag.

💁🏽‍♀️De imago manager

De mening van anderen is voor jou heel belangrijk. Je wilt niet verkeerd overkomen en bent constant bezig om 'perfect' over te komen naar anderen.

Wat je moet weten als jij ook een perfectionist bent.

De meesten perfectionisten geloven dat hun perfectionisme ervoor zorgt dat ze beter presteren. Echter blijkt het tegendeel waar: perfectionisme weerhoudt je ervan om het beste uit jezelf te halen. Ook is het moeilijk om trots te zijn op jezelf en je prestatie, omdat je stiekem blijft geloven dat het altijd beter had gekund. 

Meer verhalen en info?

Benieuwd naar meer persoonlijke verhalen, of wil je hier graag anoniem over praten met mensen zoals jij? Meld je dan gratis aan bij onze online community. Je bent niet alleen ❤️

Transformers

Community

Versterkt de mentale veerkracht van jongeren, vanuit jongeren zelf.

Stichting Transformers Community is geregistreerd bij de Kamer van Koophandel onder RSIN nummer 861477194.

 

Jaarverslag & jaarrekening 2021

Beleidsplan 2022-2024

De Transformers Community is geen vervanging voor professionele hulp. 

Ben of ken je iemand die dit nodig heeft? Bekijk dan hier waar je mogelijk terecht kan.

  • Youtube
  • 18
  • 17
  • 19